Existen muchos métodos contra la caída del cabello para nutrirlo de forma natural y mantenerlo sano y fuerte. Con la llegada del otoño, veamos cómo puede ayudarnos uno de los productos más queridos de la temporada: la calabaza.
¿Cómo ayudan las semillas de calabaza contra la caída del cabello?
Las semillas de calabaza siempre se han utilizado como vermífugo por sus propiedades beneficiosas contra la inflamación y la cistitis. Cada vez más estudios demuestran que también son un aliado natural contra la caída del cabello. Recientes investigaciones coreanas han demostrado cómo la administración de extracto de semillas de calabaza durante un periodo prolongado de tiempo aumenta el crecimiento del cabello en un 40%, reduciendo drásticamente su caída. Antes de analizar específicamente los beneficios de la calabaza, veamos la principal causa de la caída del cabello en los hombres: la alopecia androgenética.
¿Qué es la alopecia androgenética?
Afecta aproximadamente al 70% de los hombres. Suele aparecer después de los 50 años, pero a menudo también a una edad temprana. La causa de la alopecia androgenética es una enzima, la 5alfa-reductasa. Casi el 95% de los casos de caída del cabello son atribuibles a la acción de esta enzima. He aquí cómo funciona.
Esta enzima transforma la testosterona en DHT, una sustancia que se une a los receptores del folículo y provoca un aumento de la producción de sebo. La DHT asfixia el folículo, disminuyendo su número y fragilizando el cabello, con lo que se inicia el proceso de la calvicie.
¿Cuáles son los beneficios de las semillas de calabaza?
Las semillas de calabaza contienen zinc, magnesio, hierro, omega-3, vitaminas del grupo B, fitoesteroles y carotenoides: elementos preciosos esenciales para el cuidado de la piel. Pero los beneficios de las semillas de calabaza, según estos estudios, no acaban aquí. Las investigaciones muestran cómo estas sustancias inhiben la acción de la enzima 5-alfa-reductasa tipo II: el mismo elemento que, como hemos visto, activa el proceso que conduce a la caída del cabello.
Otro beneficio de la calabaza y las pipas de calabaza serían los fitoestrógenos, los ácidos grasos, los polisacáridos y los flavonoides. Estas sustancias ayudan a prevenir algunas enfermedades del aparato reproductor femenino, como los tumores de ovario. Además, regulan el metabolismo y combaten el colesterol.
¿Cómo se utiliza el aceite de calabaza?
Comer calabaza es estupendo para la salud. Algunos toman aceite de semillas de calabaza por vía oral como condimento crudo. Otros dicen que este extracto también es excelente como producto cosmético. Es importante no alterar el proceso de extracción del aceite. La extracción del aceite en frío es una base excepcional para una mascarilla nutritiva y fortalecedora para el cabello. Basta con mezclar una cucharadita de este aceite con un bote de yogur blanco y aplicar la compresa sobre el cabello diez minutos antes de lavarlo.
