Los pies hinchados se sienten pesados y duelen sin parar. Si desea reducir eficazmente la hinchazón de los pies, ha llegado al lugar adecuado. Aquí hemos enumerado los remedios caseros para tratar los pies hinchados. Pero primero, aprendamos algo más sobre los pies hinchados.
Cualquier hinchazón del cuerpo se denomina edema. Provoca la acumulación de líquidos corporales en una región concreta. (En este caso, se trata de los pies.) Las jornadas largas y agotadoras y el uso de tacones altos son algunos factores que pueden causar hinchazón en los pies.< Esta hinchazón es persistente. Puede tardar unos días en remitir y alterar tu rutina diaria.
En algunos casos, la hinchazón de pies puede deberse a una enfermedad subyacente. Pero si no se debe a una afección médica, puede tratarse eficazmente con algunos remedios caseros naturales. Puede aliviar las molestias de los pies hinchados siguiéndolos. En este artículo, hemos discutido todo acerca de los pies hinchados y compilado una lista de remedios caseros para manejarlos. ¿A qué esperas? ¡Echa un vistazo!
¿Qué son los pies hinchados?
Desde el punto de vista médico, cualquier hinchazón del cuerpo se denomina edema. Cuando los líquidos corporales se acumulan en una parte del cuerpo, en este caso, los pies, éstos se hinchan. Esta hinchazón puede o no ir acompañada de dolor, y depende de la causa de la hinchazón (1, 2).
De la investigación, el 19,1% de los adultos en Estados Unidos presentaba hinchazón persistente en tobillos o pies en 2016. Si se compara a las personas con un peso normal con las obesas, la probabilidad de sufrir edema periférico se multiplicó por 2,3.
Dr. Matt Tanneberg, DC, CSCS, quiropráctico deportivo, dice: "Los pies y tobillos hinchados pueden provenir de una multitud de diferentes problemas de salud que pueden ser intrascendentes o necesitar atención. La deshidratación y las lesiones previas son otras fuentes comunes de hinchazón en pies y tobillos. Si anteriormente se ha torcido el tobillo, se ha hecho un esguince de ligamento, se ha distendido un músculo, etc., nuestro cuerpo puede seguir tratando esa zona como un problema y seguir enviando inflamación para intentar curarla. Otro problema típico, en relación con cómo se inflaman los pies y los tobillos, es la restricción de los vasos sanguíneos."
Aquí hay algunos remedios fáciles y prácticas que le dará una idea de cómo deshacerse de los tobillos hinchados rápido y justo en la comodidad de su hogar. Todos ellos son fáciles de hacer y muy rentable. La mayoría de ellos utilizan equipos y curas que se encuentran en todos los hogares. ¿Quieres saber cómo reducir la hinchazón en los pies? Si es así, siga leyendo para encontrar las respuestas.
Cómo reducir y tratar la hinchazón de los pies de forma natural
- Sal de Epsom
- Agua tónica
- Baños de contraste
- Bicarbonato sódico
- Aceite esencial en remojo
- Solución Limón
- Vinagre de sidra de manzana
- Parsley
- Agua de cebada
- Semillas de cilantro
- Aceite esencial de jengibre
- Aceite de pomelo
- Paquete de hielo
- Té de diente de león
- Pepino
- Hojas de col
Remedios caseros para los pies hinchados
1. Sal de Epsom
Necesitará
- 1/2 taza de sal de Epsom
- Un cubo o bañera
- Agua caliente
Nota: Dependiendo del nivel de hinchazón, puede añadir hasta 2 tazas de Sal de Epsom por baño.
Lo que tiene que hacer
- Llena la mitad del cubo con agua tibia.
- Añadir sal y mezclar bien.
- Sumerja los pies hinchados en esta solución salina durante 10-15 minutos.
También puedes utilizar sal común en lugar de sal de Epsom.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Puede probar este remedio cada vez que experimente hinchazón. Lo mejor es hacerlo por la noche antes de acostarse.
Por qué funciona
Este es probablemente el remedio más común para los pies cansados e hinchados.
La sal de Epsom contiene cristales de sulfato de magnesio hidratado.
Son muy útiles para curar los dolores musculares y te proporcionarán un alivio inmediato (3).
2. Agua tónica
Necesitará
- Agua tónica
- Una bañera
Lo que tiene que hacer
1. Llene la bañera con suficiente agua tónica para cubrir todo el pie (o pies). El agua tónica debe estar fría o a temperatura ambiente.
2. Sumerja el pie afectado en esta agua durante 10-15 minutos.
3. Aclare la zona con agua normal más tarde.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Utilízalo si tienes los pies hinchados y tienes agua tónica a mano en casa.
Por qué funciona
Para aquellos de ustedes que viven en la Edad Media médica, el agua tónica es agua carbonatada a la que se ha añadido un poco de quinina. Utilizada inicialmente como cura para la malaria, el agua tónica es también una buena forma de reducir la hinchazón de los pies. La quinina actúa como agente antiinflamatorio y la efervescencia del agua carbonatada es un gran relajante (4).
3. Baños de contraste
Necesitará
- Agua caliente
- Agua fría
- 2 cubos
Lo que tiene que hacer
1. Llene la mitad de un cubo con agua caliente y la mitad del segundo cubo con agua fría.
2. Sumerja primero los pies en el cubo de agua caliente durante 10 minutos.
3. Cambie al cubo de agua fría durante otros 10-12 minutos.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Una sola rutina de baño de contraste le aliviará mucho la hinchazón.
Por qué funciona
Esta es otra forma de aliviar la hinchazón de los pies, y utiliza el medio más fácil de todos: el agua. Uno de los mejores remedios naturales para los pies hinchados. Las diferentes temperaturas del agua actúan favoreciendo una mejor circulación sanguínea en los pies (5, 6). Además, tendrás tiempo libre para leer, escuchar música, practicar técnicas de relajación como la meditación o simplemente relajarte.
Precaución
No utilice agua hirviendo.
4. Bicarbonato sódico
Necesitará
- 2 cucharaditas de bicarbonato sódico
- 2 cucharaditas de agua de arroz
Lo que tiene que hacer
1. Hervir el arroz y utilizar el agua con almidón que se obtiene una vez que el arroz está casi cocido.
2. Mezclar el bicarbonato de sodio con el agua de arroz para hacer una pasta.
3. Aplicar sobre los pies y mantenerlo durante 10-15 minutos.
4. Enjuagar los pies con agua e hidratarlos para mantenerlos suaves.
También puede tomar una cantidad mayor de esta pasta, añadirle un poco de agua y remojar los pies en ella.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Utilice esta pasta como remedio rápido para reducir la hinchazón de los pies.
Por qué funciona
Este ingrediente sencillo y sin pretensiones tiene muchos beneficios curativos. El bicarbonato de sodio de esta mezcla posee propiedades antiinflamatorias (7). En combinación con el agua de arroz, absorbe el exceso de agua acumulada en los pies. Este remedio también mejora la circulación sanguínea en la zona afectada.
5. Remojo de aceites esenciales
Necesitará
- 3-4 gotas de aceite de eucalipto
- 3-4 gotas de aceite de menta
- 3-4 gotas de aceite esencial de limón
- 3-4 gotas de aceite esencial de lavanda
- ½ cubo de agua tibia
Lo que tiene que hacer
1. Vierte los aceites esenciales en el agua y remueve bien.
2. Remoja los pies en esta mezcla durante 15 minutos.
3. Saca los pies del agua y sécalos con palmaditas.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Repita este remedio una vez al día hasta que desaparezca la hinchazón.
Por qué funciona
Los aceites esenciales no tienen nada que ver con la palabra "importante"; significan que los aceites contienen la "esencia" de una planta concreta. Además de aliviar la hinchazón de los pies, la combinación de aceites esenciales utilizada en este remedio también actúa como relajante natural gracias a su hermoso aroma (8, 9, 10).
6. Solución de limón
Necesitará
- 1 cucharadita de zumo de limón
- ½ cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 1 cucharadita de leche
Lo que tiene que hacer
1. Mezcle los ingredientes hasta obtener una pasta líquida.
2. Aplíquela por todo el pie hinchado.
3. Déjela actuar durante un par de horas. Este remedio se utiliza mejor como solución nocturna para los pies hinchados.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Hágalo antes de acostarse y por la mañana tendrá los pies suaves y sin hinchazón.
Por qué funciona
El limón se utiliza habitualmente tanto interna como externamente por sus propiedades antiinflamatorias (11). La canela y el aceite de oliva también ayudan a reducir la hinchazón, ya que poseen propiedades similares a las del limón (12), (13). El aceite de oliva también nutre la piel de los pies y la suaviza (14). Tus pies absorberán todos estos ingredientes beneficiosos y te despertarás sin hinchazón ni rigidez.
Vinagre de sidra de manzana
Necesitará
- 1 taza de vinagre de sidra de manzana
- 2-3 tazas de agua tibia
- 2-3 tazas de agua fría
- Una toalla
Lo que tiene que hacer
1. Mezcle media taza de ACV con agua tibia y la otra media taza con agua fría en cuencos separados.
2. Remoje primero la toalla en el agua tibia, escurra el exceso y envuélvala alrededor del pie hinchado.
3. Deje la toalla puesta hasta que alcance la temperatura ambiente.
4. Repita la operación con la mezcla de agua fría y vinagre. Deja esta envoltura unos cinco minutos.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Puede repetir este proceso una vez más al cabo de un par de horas si la hinchazón no remite.
Por qué funciona
Extraño, pero cierto. El vinagre de sidra de manzana, cuando se aplica a pies y tobillos hinchados, puede proporcionar un alivio inmediato. El vinagre tiene una eficaz acción de absorción de líquidos, que hace que los pies pierdan el exceso de líquido acumulado (15). Una vez que el exceso de líquido haya desaparecido, la hinchazón y la rigidez desaparecerán. Este es uno de los mejores remedios para los tobillos hinchados.
8. Perejil
Necesitará
- 1 cucharada de hojas de perejil seco
- Una taza de agua caliente
Lo que tiene que hacer
1. Remojar las hojas en agua caliente un par de veces.
2. Colar y beber mientras el té está caliente.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Beba de dos a tres tazas de esta tisana al día.
Por qué funciona
Si la retención de líquidos es la culpable de tus pies hinchados, puedes acabar con ella con esta hierba. El perejil es un diurético natural que ayudará al cuerpo a expulsar el exceso de líquido acumulado en los pies. Puedes añadir un poco de cúrcuma en polvo a esta infusión, ya que reduce la inflamación y el dolor. El perejil también tiene propiedades antiinflamatorias (16). Los remedios a base de plantas son más fáciles de incorporar a su vida diaria que cualquier otro remedio.
9. Agua de cebada
Necesitará
- Un puñado de granos de cebada
- 1-2 tazas de agua
Lo que tiene que hacer
1. Hervir la cebada hasta que el agua adquiera un tono marrón claro.
2. Colar y enfriar esta solución.
3. Consumirla a temperatura ambiente o tras enfriarla en el frigorífico.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Consumir 1-2 vasos al día.
Por qué funciona
Sé que no sabe muy bien, pero esta mezcla es un diurético maravilloso. La cebada ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas que se han acumulado debido a la retención de líquidos y reduce el edema en los pies (17).
10. Semillas de cilantro
Necesitará
- 3 cucharadas de semillas de cilantro
- 1 taza de agua
Lo que tiene que hacer
1. Hervir las semillas en agua hasta que se reduzca a la mitad de su volumen original.
2. Colar y beber esta infusión.
También puedes remojar las semillas de cilantro en agua tibia durante algún tiempo y molerlas para hacer una pasta. Aplica esta pasta sobre la zona afectada un par de veces y verás cómo la inflamación desaparece en un santiamén.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Beba esto dos veces al día.
Por qué funciona
Al ser diurético, el cilantro ayudará al cuerpo a eliminar fácilmente el exceso de líquido en los pies hinchados (18). El edema se reducirá una vez que esto ocurra y le dará alivio.
11. Aceite esencial de jengibre
Necesitará
- Unas gotas de aceite esencial de jengibre
- 1-2 cucharadas de aceite portador (aceite de oliva, aceite de jojoba o aceite de coco)
Lo que tiene que hacer
1. Mezclar el aceite esencial con el aceite portador.
2. Masajear suavemente los pies con esta mezcla durante 5-10 minutos.
3. Dejar actuar el aceite durante toda la noche.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Hazlo antes de acostarte.
Por qué funciona
Este aceite contiene los beneficios del jengibre sin ese picor. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias naturales. Mejora la circulación y también alivia los calambres causados por los pies hinchados (19, 20). También puede utilizar pimienta de cayena y aceite esencial de ajo para aliviar el dolor y mejorar la circulación sanguínea (21).
Katisha, una bloguera, compartió su experiencia de aplicar jengibre a su pie izquierdo hinchado y magullado en su blog personal. Ella dijo: "Aunque mi pie se sentía marginalmente mejor después de probar el remedio (a), todavía había algo de inflamación (i)."
12. Aceite de pomelo
Necesitará
- 4-5 gotas de aceite de pomelo
- 1-2 cucharadas de aceite de oliva
Lo que tiene que hacer
1. Mezclar los aceites y masajear la zona afectada con la mezcla.
2. Dejar actuar toda la noche.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Repita esta operación todas las noches hasta que desaparezca la hinchazón.
Por qué funciona
Este aceite esencial es un maravilloso agente antiinflamatorio por sus propiedades diuréticas. También posee propiedades antimicrobianas (22). Un masaje de pies con este aceite ayudará sin duda a aliviar cualquier dolor asociado a la hinchazón.
13. Bolsa de hielo
Necesitará
Bolsa de hielo
Lo que tiene que hacer
1. Coloca la bolsa de hielo durante 10-12 minutos en la zona inflamada.
2. Si no tienes una bolsa de hielo en casa, puedes hacer una con unos cubitos y una toalla húmeda. Coloca los cubitos sobre la toalla, envuélvela y úsala.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Repita la aplicación de la bolsa de hielo al cabo de unas horas si la inflamación no remite.
Por qué funciona
La bolsa de hielo, de eficacia probada, también puede ayudar. La temperatura fría de la bolsa de hielo altera el flujo sanguíneo, lo que reduce la hinchazón y el dolor (22). Es uno de los remedios caseros más eficaces para la hinchazón de las
14. Té de diente de león
Necesitará
- 1 cucharada de hierba de diente de león
- Una taza de agua hirviendo
Lo que tiene que hacer
1. Prepara una infusión de diente de león añadiendo la hierba al agua hirviendo y dejándola reposar un rato.
2. Esta infusión es más eficaz si la tomas mientras está caliente.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Tome 1-2 tazas al día hasta que encuentre alivio al edema de pies.
Por qué funciona
Esta asombrosa hierba tiene efectos bastante buenos sobre los pies hinchados. El diente de león tiene propiedades expulsoras de agua y también es rico en antioxidantes (23). Alivia eficazmente la inflamación en cualquier parte del cuerpo.
15. Pepino
Necesitará
- Un pepino
- Venda
Lo que tiene que hacer
1. Corta el pepino en rodajas finas.
2. Coloca estas rodajas en tus pies y cúbrelos con una venda suelta.
3. Retira la venda después de 20-30 minutos y observa la diferencia.
También puedes extraer el zumo del pepino, añadirlo al agua y aplicarlo en los pies para obtener resultados similares.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Puedes utilizar este remedio cada vez que tengas los pies hinchados.
Por qué funciona
El propio nombre es calmante, ¿verdad? El pepino tiene increíbles propiedades calmantes que reducen el edema y la rigidez y alivian los pies hinchados (24).
16. Hojas de col
Necesitará
- Col blanca o verde
- Venda
Lo que tiene que hacer
1. Tome hojas de col, límpielas, pero no las lave. Es posible que experimente más alivio si las hojas se han enfriado en el frigorífico (pero no congelado)
2. Colóquelas sobre los pies hinchados o átelas allí con un vendaje suelto.
3. Retire las hojas al cabo de 30 minutos.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Si es necesario, repita esta operación al cabo de 3-4 horas.
Por qué funciona
Aunque este remedio suene peculiar, es sin duda uno de los mejores para los pies hinchados. La col tiene una gran absorción de agua
17. Baño de pies para pies hinchados
Necesitarás
- 1/2 taza de sal de Epsom
- Una palangana con agua caliente
Lo que tienes que hacer
- Llena una palangana con agua tibia.
- Añadir la sal de Epsom al agua tibia y remover hasta que se disuelva.
- Siéntese en una silla cómoda y coloque los pies hinchados en el baño de pies con sales de Epsom.
- Remoja los pies durante 15-20 minutos, dejando que la sal de Epsom haga su magia.
- Masajee suavemente los pies durante el baño para mejorar la circulación y la relajación.
- Después del baño de pies, sécalos con una toalla de microfibra limpia.
Con qué frecuencia debe hacerlo
Utilice este baño de pies según sea necesario para aliviar la hinchazón y las molestias de los pies.
Por qué funciona
La sal de Epsom tiene propiedades analgésicas que ayudan a reducir el dolor y la hinchazón (26). La combinación de agua caliente y sales de Epsom crea un baño de pies calmante y terapéutico que alivia los pies hinchados.
Preguntas frecuentes
¿Puede la deshidratación provocar pies hinchados?
El Dr. Tanneberg dice: "La deshidratación es una fuente muy común de inflamación en los pies y los tobillos que no necesita atención médica, pero necesita ser tratada. Esto se debe a que cuando nuestros cuerpos no tienen suficiente agua, ansían más agua y retienen todo el líquido que pueden. De ahí que se produzca hinchazón después de estar deshidratado".
¿Cómo puedo saber si mis pies hinchados son graves?
Según el Dr. Tanneberg, "si la zona hinchada se enrojece, se calienta o se inflama, podría ser un posible signo de infección que debe tratar un médico."
¿Cuáles son los síntomas de los pies hinchados?
Además del síntoma principal del edema o hinchazón, que provoca un aumento del tamaño del pie y del tobillo, también pueden observarse los siguientes síntomas.
- Dolor en la zona afectada
- Cambios de color en la piel
- Cambios en la textura de la piel
- La piel se vuelve caliente y sensible
- Ulceración
- Secreción de pus
Estos síntomas adicionales dependen de la causa subyacente del edema (27).
¿Cuáles son los consejos a seguir para aliviar los pies hinchados?
El Dr. Tanneberg afirma: "Para detener la hinchazón de los pies, es necesario que la sangre fluya correctamente dentro y fuera de la parte inferior de las piernas, lo que implica que las venas y las arterias realicen su trabajo normal. A veces, necesitamos ayudar a nuestro cuerpo para que funcione al máximo de su capacidad. Una solución fácil es elevar la parte inferior de las piernas por encima del nivel del corazón para que la gravedad ayude al cuerpo a desinflamar los pies y los tobillos". Esto es lo que puedes hacer:
- Elevate To Alleviate The Swelling -< Esto es algo que puedes intentar mientras estás sentado en el trabajo o tumbado en la cama en casa. En el trabajo, apoye los pies en un taburete y flexione los tobillos a intervalos regulares. Cuando estés en la cama, intenta elevar los pies hasta que estén al menos un palmo por encima del nivel del corazón. Apóyalos en un cojín o en la pared durante 5-10 minutos. Lo he probado muchas veces, y es un alivio inmenso e inmediato.
- Comprueba lo que comes -< El edema en los pies podría muy posiblemente ser causado debido a los malos hábitos alimenticios. Asegúrese de incluir mucho magnesio, bromelina, rutina, quercetina y ácidos grasos omega-3 en su dieta, ya que mejoran la circulación y reducen la inflamación. Además, evite los alimentos con alto contenido en sodio, ya que se sabe que retiene el agua. Evite todos los alimentos inflamatorios como el azúcar, el trigo, los cereales, los lácteos, el maíz y la soja.
- Tenga suficiente agua - Manténgase lo más hidratado posible. No te saltes esos 8-10 vasos de agua que todas las páginas web sobre vida sana recomiendan a gritos. Las proteínas y el ácido úrico se acumulan en el cuerpo, causan hinchazón en los pies y pueden eliminarse con una hidratación adecuada.
- Compra un calzado mejor -< Si tienes hinchazón constante en los pies, puede deberse a un calzado inadecuado. Cambie a zapatos acolchados que proporcionen suficiente apoyo a los arcos de sus pies y envíe sus pies al cielo de los pies. Opta por sandalias de tacón bajo y evita atarte los cordones con demasiada fuerza. Esto beneficiará enormemente a tus pies doloridos.
- Banish The C-A-C -< Vale, ¡me acabo de inventar ese código! Simplemente significa Cigarrillos, Alcohol y Cafeína. La eliminación de estos tres elementos adictivos de su estilo de vida realmente ayuda en la reducción de edema del pie, si nada más. Estos tres elementos provocan retención de líquidos en el cuerpo. Cuando los líquidos se acumulan, se dirigen principalmente a los pies. Una buena razón para pensar en dejar de fumar ahora, ¿no?
- La vitamina E es la clave -< Asegúrese de tomar cantidades extra de alimentos ricos en vitamina E, la vitamina de la belleza. Alimentos como las verduras de hoja verde, las almendras, los pistachos y los boniatos están repletos de esta vitamina. Es útil para aliviar la hinchazón y la rigidez de los pies (28).
¿Cómo aliviar los pies hinchados durante el embarazo?
Si estás embarazada, es importante que tus pies descansen lo suficiente. Los consejos mencionados anteriormente, como apoyar los pies e invertir en un buen par de calcetines de compresión, funcionan bien para reducir la hinchazón. También puedes utilizar cualquiera de los remedios caseros enumerados en este artículo y obtener un alivio rápido. Algunos de los más eficaces son la sal de Epsom, los baños de contraste, las bolsas de hielo y los baños de aceites esenciales.
Si piensa utilizar alguno de los remedios que requieren ingerir algo, como el agua de cebada o el té de diente de león, consulte a su médico antes de hacerlo.
Pies hinchados: ¿por qué ocurre?
¿Por qué se le hinchan constantemente los pies después de un día de trabajo o de caminar un poco? Algunas razones son bastante sencillas. Sin embargo, otras requieren cierta atención. Aquí tiene una lista para ver si su caso de pies hinchados coincide con alguna de estas causas:
- Demasiado tiempo de pie: Un largo periodo de tiempo de pie (o sentado) es la causa más común y sencilla de pies hinchados.
- Lesión:< Si ha sufrido una lesión en el tobillo o en el pie recientemente, puede tener los pies hinchados durante semanas.
- Actividades de alto impacto:< Los deportes extremos, correr, etc.
- Obesidad:< Bueno, los pies soportan mucho peso extra; ¡es su forma de quejarse!
- Ingesta excesiva de sal y alcohol: Ambos provocan retención de líquidos y pies hinchados.
- Algunos medicamentos: Algunos medicamentos para la diabetes, anticonceptivos, depresión, etc. incluyen el edema de pies como uno de sus posibles efectos secundarios. Consulte a su médico.
Además de éstos, algunas afecciones médicas subyacentes, como la artritis, los problemas de tiroides, las reacciones alérgicas, las varices, la insuficiencia venosa y la obstrucción linfática, también pueden desencadenar hinchazón (o edema) en los pies.
Pies hinchados: ¿quién corre el riesgo?
Si pertenece a alguna o muchas de las siguientes categorías, es más susceptible de sufrir hinchazón de pies y/o tobillos. Compruebe si es
- Mayor de 45 años
- Embarazada (en el tercer trimestre)
- Obesa
- A laxantesi /diuréticosi usuario
- Malnutrido
Pies hinchados: ¿cuándo buscar ayuda médica?
La mayoría de los casos de edema en los pies desaparecen tras un poco de reposo y elevando los pies. Sin embargo, debe plantearse consultar a un médico si la hinchazón ha empezado a interferir con sus actividades cotidianas normales. Si aparece dolor, temperatura elevada, calor local y enrojecimiento, es aconsejable comentárselo al médico.
¿Ayudan los plátanos a los pies hinchados?
El potasio de los plátanos puede ayudar a corregir el déficit que provocaba la hipertensión arterial o la retención de líquidos que se traducía en pies hinchados (28).
¿Los pies hinchados son un síntoma de diabetes?
La diabetes puede afectar a la circulación sanguínea. Debido a la mala circulación, el líquido puede acumularse en los pies y los tobillos y causar hinchazón.
¿Qué es mejor para los pies hinchados, el agua caliente o el agua fría?
Para tratar los pies hinchados es necesario sumergirlos regularmente en agua fría y caliente. La terapia con agua caliente hace que los vasos sanguíneos se dilaten y la terapia con agua fría hace que los vasos sanguíneos se contraigan cuando está fría. Esto mejora la circulación, lo que ayuda a disminuir y prevenir la acumulación de líquido en los pies y los tobillos.
Principales conclusiones
- Los pies hinchados pueden ser consecuencia de deshidratación, lesiones, obesidad, cambios hormonales, embarazo o inflamación.
- La sal de Epsom, el agua tónica y los baños de contraste mejoran la circulación sanguínea y pueden reducir la hinchazón.
- El vinagre de sidra de manzana, el agua de cebada y las semillas de cilantro podrían eliminar el exceso de humedad y reducir la hinchazón,
- Sumergir los pies en agua fría o utilizar bolsas de hielo también puede reducir las molestias.
Experiencia personal: Fuente
Los artículos de StyleCraze están entretejidos con auténticos relatos personales que aportan profundidad y resonancia a nuestro contenido. A continuación se indican las fuentes de los relatos personales a los que se hace referencia en este artículo.i. Tuba-Tuba Para Mi Pie Izquierdo
https://catherrera888.wordpress.com/2012/12/21/tuba-tuba-for-my-left-foot/.
