El peróxido de hidrógeno y el bicarbonato de sodio pueden ayudar a eliminar las manchas
La sonrisa expresa sus emociones. Pero si tus dientes están amarillos, manchados o descoloridos, puede que te dé vergüenza mostrar tu sonrisa al mundo.
Y no estás solo. Más de 37 millones de estadounidenses utilizaron blanqueadores dentales en 2020.
Con una amplia gama de nuevos productos y remedios caseros para mantener esos blancos perlados de primera categoría, nos dirigimos a la dentista Anne Clemons, DMD, para saber qué tratamientos son seguros para probar en casa.
¿Se pueden blanquear los dientes en casa?
Sí, hay un puñado de métodos que pueden hacer que sus dientes parezcan más blancos. Pero el Dr. Clemons advierte de que algunos tratamientos conllevan efectos secundarios.
"La mayoría de los efectos son temporales", dice. "Se puede experimentar sensibilidad o irritación de las encías".
Además, es importante saber qué tipo de manchas puede tener. La mayoría de los productos caseros tratan las manchas extrínsecas, es decir, las decoloraciones de la parte externa de los dientes. Este tipo de manchas se deben a factores como el vino tinto, el té, el café y el tabaco.
Las manchas intrínsecas son el resultado de la decoloración del propio diente, ya sea el esmalte o la dentina. A veces esto puede ocurrir debido a trastornos genéticos o a medicamentos que haya tomado de niño. La edad también tiene mucho que ver.
"Una cosa que ocurre con el envejecimiento es que la superficie exterior del diente, el esmalte blanco, se vuelve más fina y la dentina, que está debajo, se vuelve amarilla", dice el Dr. Clemons.
Si quieres blanquear tus dientes, aquí tienes algunos tratamientos caseros muy populares.
Peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno, que es un agente blanqueador natural, puede utilizarse para blanquear los dientes. El blanqueamiento es un proceso químico que utiliza la sustancia química oxidante para romper las moléculas que causan el color y cambiar o eliminar esos enlaces. Puede experimentar sensibilidad dental e inflamación de las encías.
"El blanqueamiento es realmente más específico para cambiar la percepción de blancura dentro del diente", dice el Dr. Clemons. "El blanqueamiento es realmente lo que va a cambiar esas manchas intrínsecas".
El peróxido de hidrógeno suele ser seguro cuando se encuentra en productos como enjuagues bucales y dentífricos, pero hay que prestar atención a la cantidad que se utiliza.
"Las concentraciones pueden variar mucho", dice el Dr. Clemons. "Busca algo que esté formulado específicamente para uso dental porque vas a tener un porcentaje más controlado".
En lugar de usar peróxido de hidrógeno puro en casa (que no es recomendable), Clemons dice que usar un gel o tiras blanqueadoras te dará resultados seguros y eficaces. Solo asegúrate de seguir las instrucciones y no usarlos más tiempo del indicado.
"Lo que da un buen resultado es el tiempo de contacto del peróxido con el diente", dice. "Algo como un gel o una tira que se mantiene en el diente durante un período de tiempo más largo tendrá mejores resultados que la pasta de dientes o el enjuague bucal".
Bicarbonato sódico
El fiel ingrediente de la despensa tiene muchos usos, entre ellos blanquear los dientes. Pero, de nuevo, el Dr. Clemons sugiere buscar productos dentales que contengan bicarbonato de sodio.
"Lo bueno del bicarbonato de sodio es que es menos abrasivo que muchos otros ingredientes", dice. "Si lo comparas con otros dentífricos blanqueadores, no tiene esa misma arenilla, así que es un poco más suave con los dientes".
De hecho, el Dr. Clemons afirma que el dentífrico elaborado con bicarbonato de sodio es más eficaz para eliminar las manchas que otros tipos de dentífrico.
"Lo que debes asegurarte con cualquiera de estos dentífricos es que sigues recibiendo flúor", afirma. "Uno de los principales beneficios de un dentífrico es que estás recibiendo al menos dos aplicaciones diarias de flúor en los dientes".
Extracción de aceite
El oil pulling, una práctica tradicional india, puede llevar mucho tiempo y no ofrecer los resultados esperados.
"No he visto ninguna buena prueba de que blanquee los dientes", dice el Dr. Clemons.
El proceso consiste en enjuagarse la boca con una cucharada de aceite de sésamo, coco o girasol durante 15 o 20 minutos al día. La idea es que el aceite limpie no sólo los dientes, sino también entre ellos.
"El oil pulling no es un sustituto para mantener los dientes limpios", dice el Dr. Clemons. "No va a sustituir al cepillado y al hilo dental, pero podría utilizarse en combinación con ellos".
Tiras o cubetas blanqueadoras
Las tiras o cubetas blanqueadoras, un método muy popular para blanquear los dientes, pueden tener un efecto positivo en su sonrisa.
La mayoría de los productos contienen peróxido de carbamida (una sustancia química que contiene peróxido de hidrógeno) o peróxido de hidrógeno. Normalmente tendrás que ponerte la solución en los dientes entre 30 y 45 minutos al día.
"Usando peróxido de carbamida o peróxido de hidrógeno vas a obtener el verdadero resultado del blanqueamiento", dice el Dr. Clemons. "Esos productos químicos están rompiendo los enlaces de esas moléculas que causan el color y realmente verás un resultado".
Con tantas opciones disponibles para uso doméstico, la principal diferencia que hay que buscar es el ajuste. Un ajuste personalizado, sobre todo en las cubetas, te dará más control sobre dónde va el gel o la fórmula y cuánto tiempo permanece. Esto no sólo contribuye a la eficacia del tratamiento, sino que también puede proteger las encías y los dientes de efectos secundarios como la sensibilidad y la irritación de las encías.
¿Cuánto durarán los resultados?
Acercarse a una sonrisa reluciente depende del tratamiento que se utilice y de la duración del mismo, dice el Dr. Clemons.
"Se puede tardar un par de semanas en obtener los mismos resultados con un tipo de tira frente a quizá siete días con algo que sea un poco más fuerte", dice.
Pero antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento blanqueador, es importante asegurarse de que los dientes están sanos.
"Si hay una caries subyacente o enfermedad de las encías y se pone una solución blanqueadora en los dientes y las encías, es más probable que tenga efectos adversos", dice el Dr. Clemons.
Consejos para prevenir las manchas en los dientes
Aunque se ha afirmado que otros productos como el carbón activado, la arcilla de caolín, el vinagre de sidra de manzana y frutas como la piña y las fresas son eficaces para eliminar las manchas, el Dr. Clemons no ha visto pruebas de que funcionen. De hecho, el ácido del vinagre de sidra de manzana y las frutas y la abrasividad del carbón activado pueden dañar el esmalte de los dientes.
Pero prevenir las manchas en los dientes puede ser una batalla interminable, por lo que, además de utilizar un tratamiento blanqueador, puedes combatir las manchas antes de que se formen:
- Limitar los alimentos y bebidas que manchan, como el café, el té y el vino.
- Deja de fumar.
- Cepillarse los dientes y usar hilo dental dos veces al día.
- Programar limpiezas dentales regulares para ayudar a eliminar más placa y manchas superficiales.
"Lo principal que hay que hacer es mantener los dientes limpios y sanos mediante el cepillado y el uso de hilo dental todos los días y asegurarse de que visita a su higienista dental con regularidad para ayudar a eliminar cualquiera de esas manchas extrínsecas de los dientes", dice el Dr. Clemons.
